Как подготовить ребенка к морю еще до поездки

Если бы потребовался эпиграф к этой статье, то пришлось бы цитировать рекомендации российского Минздрава, не советующие детишек младше трех годиков вывозить в природные зоны, климат которых очень сильно отличается от привычного им климата, а уж тем более нежелателен вывоз малышей из зимней погоды сразу в летнюю. А ведь именно так получается при вожделенном для взрослых выезду на море, на солнышко.

Для жителей регионов с холодным климатом вопрос, как подготовить ребенка к морю, актуален в силу необходимости раз в год создать ему условия, позволяющие побегать босиком по теплому песочку, подставить лицо ласковому солнцу, окунуться в морскую водичку. Ежегодное пребывание малыша на море укрепляет его иммунитет на целый год, а организм получает именно столько ультрафиолета, сколько никакой солярий ему не выдаст.Ребенок на море

Правильная акклиматизация ребенка при смене климата

Под акклиматизацией ребенка педиатры понимают его адаптацию к другим, отличающихся от привычных, климатическим условиям. В период акклиматизации происходит перестройка функционирования работы всех органов и систем человеческого организма. Даже для взрослого человека адаптация к морскому климату, высокой влажности и жаркой погоде требует не менее трех дней.

Для малышей, у которых скорость приспособления основных регулирующих механизмов к климатическим изменениям еще не высока, на акклиматизацию требуется период до двух недель. Не следует выпускать из виду и смену часового пояса, который для многих приехавших к морю составляет не менее трех часов.

Педиатрами разработаны специальные рекомендации, позволяющие малышу (а вместе с ним и его родителям!) быстрее адаптироваться к смене климата, и сделать поездку к морю действительно результативной и продуктивной:

  • Продолжительность пребывания на морском курорте с детьми должна быть не менее 4 недель. Кратковременные двухнедельные «налеты» на море будут сплошными стрессами для ребенка, он будет капризничать, плохо кушать, могут начаться проблемы с пищеварением и с дневным сном. То есть такие туры превратятся в сплошное мучение для ребенка, не говоря уж и о его родителях;
  • Неукоснительно соблюдать распорядок пребывания детей на открытом солнце и в воде. Первые дни своего курортного сезона маленький курортник должен находиться на пляже на солнце максимум полчаса. Он должен привыкнуть к палящим лучам солнца. Остальное время, как бы дите не упиралось, ему нужно находиться в тени. Нельзя забывать о панамке, когда берете малыша на пляж! Солнечный и тепловой удары – постоянная угроза для ребенка, выросшего в северных регионах.
  • Выходы на пляж к морю необходимо ограничивать утром до 11 часов и вечером после 17 часов.
  • Первое «ритуальное» окунание в морскую водичку не должно быть более 15 минут. В дальнейшем медики разрешают ребенку барахтаться в морской воде порядка одного часа.
  • В первые курортные дни мама должна смазывать тело малыша солнцезащитным кремом с наивысшей степенью защиты 50, постепенно снижая ее до 30.
  • Для нормального протекания акклиматизации необходим традиционный дневной сон, несмотря на сдвинутые часовые пояса. Здесь можно быть спокойным: на свежем морском воздухе любимое дите теряет столько энергии, что само  ищет, где приткнуться и немного поспать.
  • Соблюдение осмотрительного использования кондиционера, когда ворвавшегося  с пляжа распаренного  ребенка  (он только что находился при сорока градусах жары!) близко нельзя подпускать к прохладным воздушным струям. Простуда к вечеру ему обеспечена!
  • Организация привычного по рациону питания. Для малыша старше трех лет нет проблем питаться тем, что едят и взрослые, а вот для детей помладше реакция на новую пищу чревата желудочно-кишечными расстройствами. Кушать необходимо по заведенному там режиму, стараясь «не забывать» пообедать или поужинать.
  • Соблюдение личной гигиены на морском пляже и в пределах места проживания (отель, кемпинг, съемная квартира) жизненно необходимо. Но если дома ребенок был приучен к строгому соблюдению этих правил, то здесь он может слегка расслабиться, съев не помытые фрукты или овощи.


Это важно! Еще до выхода из самолета родители должны объяснить ребенку, что отдых на море не означает отказ от всех правил гигиены. Но при этом они сами должны быть личным примером в их соблюдении, иначе грош цена всем родительским нотациям.

Берем с собой детскую аптечку

Обязательно берем с собой продуманный ассортимент необходимых лекарств, чтобы потом не бегать по местным аптекам и не брать непонятно что. Собирающимся на море рекомендуют взять:

  1. Противовоспалительные и жаропонижающие средства;
  2. Препараты от расстройства желудка;
  3. Антигистаминные средства;
  4. Крем от солнечных ожогов;
  5. Зеленку, бинт, лейкопластырь;
  6. Таблетки от укачивания или леденцы, чтобы в полете снижать посредством сглатывания давление на слабенькую детскую барабанную перепонку.

Подготовка к перелету

Девочка на мореПредвкушение отдыха на море омрачается мыслями о предстоящем воздушном перелете, особенно если ребенок еще ни разу в самолете не был. Как подготовить ребенка к перелету?

Здесь только один совет, рекомендующий малыша морально заинтриговать предстоящим полетом на «настоящем самолете». Он будет сам с нетерпением ожидать этот день. Все другие приготовления касаются, к сожалению, самих родителей. Они должны все предусмотреть, обо всем побеспокоиться.

Что взять с собой в ручной клади?

Собираем чемоданДорога в сопровождении ребенка изобилует многочисленными неожиданностями, которые трудно предусмотреть. Однако житейский опыт миллионов путешествующих граждан подсказывает следующее:

  • Еще до того, как вы возьмете с собой сумку или рюкзачок, смажьте малышу оксолиновой мазью, чтобы защититься от множества «гуляющих» по аэропорту инфекций;
  • Из детской одежды с собой в самолет  обязательно возьмите один-два комплекта сменки, потому что малыш или обольется, или попросит его одеть в процессе полета в прохладном салоне;
  • Обувь выбирается только легкоснимаемая и легконадеваемая;
  • В случае приема ребенком лекарственных препаратов, их необходимо взять на борт, но будьте в курсе, что у вас могут потребовать подтверждения врача;
  • В полете у малыша будут закладывать ушки, леденец за щекой – лучшее средство.

Советы и рекомендации специалистов всегда ценны, но самый лучший советчик – это ваше внимание и здравый смысл, которые не должны покидать вас в дороге и на отдыхе.

Статья была полезной? Оцени и поделись ей в соц. сетях:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading ... Loading ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *