Правильное питание грудного ребёнка по месяцам – это залог его дальнейшего здоровья!

С самых первых дней жизни универсальным и единственным питанием новорожденного, буквально до трёх месяцев, является грудное материнское молоко. Через несколько часов после родов, у женщины появляется всего лишь немного молозива, которого на тот период новорожденному вполне хватает для начала работы его желудочка, а также для защиты организма малыша от инфекций.

Чтобы на смену молозиву быстрее пришло молоко, педиатры рекомендуют прикладывать ребёнка к материнской груди как можно чаще. Ну и питание грудного ребёнка по месяцам, будущая мама должна представлять себе ещё задолго до рождения ребёнка.

Мамино молоко  – универсальный и здоровый продукт для младенца

Первый месяц маленькой жизни, впрочем, как и второй, и третий сориентирован на приём только грудного материнского молока.

Соков, чаев и водички, в рационе грудничка просто не должно быть, как, в прочем, и в рационе мамы. Ну, и конечно же, как и в период беременности, кормящая женщина не должна пить чай, кофе и спиртные напитки, зато может неограниченно пить кипячёную воду.Кормление ребенка грудью

Как правило, первые три месяца не создают особых проблем, в плане кормления, ни маме, ни ребёнку, а вот на четвёртом у кормящей женщины возможен так называемый лактационный кризис. Что это означает? Маме начинает казаться, что её младенец не наедается, что он стал беспокойнее, что не выдерживает перерывов между его кормлениями, что её молоко стало менее жирным и т.д.

Ну, не стоит забывать о том, что в возрасте трёх месяцев мама должна начинать приучать грудничка к равным промежуткам между кормлениями, если же закралось сомнение, что ребёнок не наедается, проведите простой тест на мокрые пелёнки. Для этого вам на сутки придётся забыть про подгузники.

В чём суть теста? В течение полных суток (а начинать тест лучше всего с утра), мама считает число «пописов» своего малышка:

  • Для грудничка в возрасте 1-3 дней в норме они составляют от 2 до 5 раз за сутки;
  • Возраст 3-6 дней — от 4 до 8 раз за сутки;
  • Возраст 6-14 дней – от 12 до 20 раз за сутки;
  • С 14 дней до 4 месяцев – 12-20 раз за сутки;
  • С 4-6 месяцев – 10-15 раз в сутки;
  • С 8-12 месяцев – 8-12 раз в сутки.

Тенденция на снижение в этот период жизни ребёнка, нормальное явление.
Вообще же число «пописов» ребёнком за сутки, можно посчитать по простой формуле: возраст ребёнка в днях минус 1. То есть, если новорожденному 5 дней, то минимальной « не тревожной» нормой для него будет 5-1= 4…Правда эта формула рассчитана только на первые две недели жизни вашего крохи.

Когда лучше вводить первый прикорм?

Если младенец здоров и у наблюдающего его педиатра нет никаких возражений, то  в питание  при кормлении грудного ребёнка на четвёртом месяце жизни уже можно постепенно вводить прикорм. Проследите только, чтобы добавление новой пищи не совпало с прививочным периодом.

За неделю до прививки и неделю позже, ребёнок должен строго находиться на привычном для него рационе. Делается это для того, чтобы на случай аллергической реакции, понять, чем она вызвана.

На четвёртом месяце жизни младенца, в его питание можно добавить несколько капель сока. Из чего будет этот сок, и какой концентрации – вам должен подсказать ваш педиатр.Мальчик кушает из бутылочки

Пятимесячному ребёнку можно уже предложить соки с мякотью или фруктовое пюре. Но при малейших подозрениях на негативную реакцию организма ребёнка на непривычную пищу ( изменение стула, сыпь), отменяйте прикорм, хотя нормы питания грудных детей допускают постепенное введение новой пищи.

Шестимесячному малютке, если нет серьёзных медицинских противопоказаний, можно постепенно предлагать в его меню пищу погуще – кашки, супы, но вы должны знать, что каждый новый продукт предлагается ребёнку в небольших количествах и с интервалом не менее чем через 10 дней, сразу после предыдущего.

К семи месяцам ребёнку добавляют в рацион:

  • однокомпонентные молочно-крупяные каши,
  • пресное отварное и измельчённое мясо,
  •  молочные продукты: кефир, творожок.

Но материнское грудное вскармливание, всё же должно присутствовать хотя бы два раза в сутки. Почувствовав вкус новой пищи, ребёнок может отказываться от сосания груди. Перехитрите его, кормите грудью, когда он спит.

Восьмимесячного карапуза можно начинать подкармливать многокомпонентными кашами. Возможно также увеличение количества молотого мяса в супе. К этому времени у ребёнка уже должен быть специальный стульчик для его кормления и индивидуальная посуда, можно также начинать приступать кормить его с ложки.

КормлениеВ меню девятимесячного малыша уже может быть включена не жирная речная или же морская рыба. Лучше, если это будет филе, но даже его следует проверять на наличие мелких косточек. Конечно, подкармливание материнской грудью приветствуется. Вообще же лучше, если малыш, хотя бы до года, будет раза два в сутки питаться материнским молоком.

В десятимесячном возрасте меню ребёнка разнообразится только за счёт блюд, приготовленных из уже известных продуктов. Из того же рыбного филе или мяса можно приготовить паровые котлеты или фрикадельки, а из творога – сырники или запеканку и т.д. Вместо знакомой уже ребенку молочной каши можно приготовить молочную лапшу. Можно  также добавлять в пищу малыша специальные детские консервы.



Одиннадцатимесячному ребёнку можно готовить блюда из овощей, фруктов, круп, нежирного мяса. рыбного филе и молочных продуктов. Очень хорошо, если малыш будет «подпитываться» грудным материнским молоком.

Годовалый карапуз, в принципе, может уже есть взрослую пищу, но смешанное питание грудного ребёнка категорически не должно дополняться консервами для взрослых, солениями, копчениями, а также любой острой едой. Рацион ребёнка должен быть разумно сбалансированным, а также полноценным и здоровым. Малыш всё неохотнее сосёт грудь? Можно начинать отлучать его от неё.

Это важно! Медики категорически не советуют добавлять в меню подрастающего младенца магазинную курятину. У многих родителей это вызывает искреннее недоумение, ведь куриное мясо всегда считалось диетическим. Промышленное производство курятины привело к тому, что цыплят для быстрого роста подкармливают гормонами и антибиотиками, поэтому, магазинную курятину в этот период жизни не рекомендуется давать не только малышам, но и кормящим женщинам.

Как должна питаться кормящая женщина?

Сразу опровергнем распространённое заблуждение о том, что кормящая женщина должна есть часто и много потому, что якобы от количества принятой пищи зависит жирность и количество грудного молока. Это не так. Чрезмерное и частое питание зашлаковывает ваш организм, а через материнское молоко и неокрепший организм малыша.

В принципе мама должна придерживаться той же диеты, которую соблюдала во второй половине беременности:

  • овощные салаты,
  • отварное нежирное мясо,
  •  молоко,
  • кефир,
  •  творог и т.д.

В этот ответственный в вашей жизни период вы не должны забывать, что кормление грудного ребёнка: питание матери настолько взаимосвязаны, что, если вы не хотите, чтобы ваш малютка мучился от болей в животике, придётся отказаться от многих любимых продуктов.

Это важно! Кофе, спиртные напитки, шоколад, колбасы, соления и копчения на время кормления грудью, должны исчезнуть из вашего рациона. Естественно, даже речи быть не может о курении. Если вы хотите видеть своего малыша здоровым и счастливым, вы сможете отказаться от вредных привычек и деликатесов на время, пока кормите ребёнка грудью.

Статья была полезной? Оцени и поделись ей в соц. сетях:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading ... Loading ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *